医食同源を考える オフィスお惣菜冷蔵庫サービス 菜タスWEB担当のブログ

大阪にあるオフィス向け「お惣菜 冷蔵庫サービス」運営会社 サイタス WEB担当miz3が琴線にふれた大阪のイベントや食べ物情報や身体に優しいおかんレシピや健康情報を発信して参ります。

健康本感想

シリコンバレー式自分を変える最強の食事 読んでみました

少し前の本ですがとある事情でダイエットしないといけないので読んでみました シリコンバレー式自分を変える最強の食事 作者のデイヴアスピリーはカロリー制限しててもストレスが多く 病気がちだったので 「テクノロジーを利して体の内外の環境を変え、望み…

一生 太らない生き方 普通に食べてスリムになる方法 井出 留美 読んでみた感想

医食同源という考えが好きであり、いい食事があっていい体ができると考えております。今までに読了した食事に関する本を紹介していくようにします。 一生 太らない生き方 普通に食べてスリムになる方法 感想 目次 1.ひとことで結論をまとめると2.基本な考え…